منتديات بحبك فلسطين
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اكبر صور نادرة للمصارعين
الإثنين أبريل 06, 2015 8:38 am من طرف gentel hanani

» رفه عن نفسك ب40 ثانيه بسسسسس
الخميس يناير 14, 2010 10:15 am من طرف بنت فلسطين

» خليلي
الخميس يناير 14, 2010 10:13 am من طرف بنت فلسطين

» رسالة إلى من سكن روحى
الخميس يناير 14, 2010 10:08 am من طرف بنت فلسطين

» اماكن راائعة ولكن مؤلمة
الخميس يناير 14, 2010 9:55 am من طرف بنت فلسطين

» سجل حضورك اليومي بالصلاة على رسول الله ***
السبت يناير 09, 2010 1:41 pm من طرف gentel hanani

» شرح كيفة التحميل من Youtube باستخدام برنامج (Internet Download Manager)
السبت يناير 09, 2010 1:40 pm من طرف gentel hanani

» خسارة جون سينا لحزام البطولة امام شيمس
السبت يناير 09, 2010 11:23 am من طرف فتحاويه 2008

» سجل دخولك باسم قرية او مدينة فلسطينية
السبت يناير 09, 2010 11:14 am من طرف فتحاويه 2008

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
gentel hanani
 
عاشق العيون
 
$ متمردة $
 
عنفوان الفتح
 
عصام حننى
 
IbRaHeM
 
عاشق الاحزان
 
فتحاويه 2008
 
نزف العيون
 
صنديد الفتح
 
نشاطات المنتدى

اكثر الاعضاء نشاطاً:حامد حنني

 

اكثر قسم نشاطاً:المنتدى العام

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 126 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو يوسف حننى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11478 مساهمة في هذا المنتدى في 1250 موضوع

شاطر | 
 

 تنوع الغذاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جبهاوية 2009
عضو ذهبي
عضو ذهبي


انثى
عدد الرسائل : 236
العمر : 24
الموقع : bet_forek
العمل/الترفيه : طالبة مدرسة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: تنوع الغذاء   السبت أغسطس 23, 2008 12:27 pm


بسم الله الرحمن الرحيم
اهمية تنوع الغذاء
ان التنوع يضم توازن الطعام وبتالي ضمان لصحة،فان نقصة اي مجموعة من الكايبوهيدرات،و البروتينات،والدهنيات،والفيتامينات،والماء،فلن يكون الغذاء متوازن وبتالي سيقل نشاط جسمك0

كيف تختار الاغذية المناسبة لعملك او جهدك:
1*الذين يعملون اعمال فكريةكالطلبة والمدراءيحتاجون الى الحليب والاجبان والبيض والاسماك والبندق واللوز،وان يقلل من المنبهات مثل القهوة والشاي
2*الذين يتعرضون لمواقف عصبية يحتاجون الى الخضار والفواكه واللحوم
3*الذين يستخدمون عضلاتهم يحتاجون الى مواد دهنبة وسكرية
4*اما الذين يجلسون في مكاتبهم المكيفة بالهواءيحتاجون الى الفواكه والخضروات الطازجة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
gentel hanani
~®ألِأدِأِرٌةُ®~
~®ألِأدِأِرٌةُ®~


ذكر
عدد الرسائل : 2226
العمر : 27
الموقع : بيت فوريك
العمل/الترفيه : مدير المنتدى
السٌّمعَة : 0
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   الأحد أغسطس 24, 2008 4:31 am

يسلمو على موضوعك

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.love-ps.hooxs.com
جبهاوية 2009
عضو ذهبي
عضو ذهبي


انثى
عدد الرسائل : 236
العمر : 24
الموقع : bet_forek
العمل/الترفيه : طالبة مدرسة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   الأحد أغسطس 24, 2008 8:27 am

مرسي على مرورك
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
gentel hanani
~®ألِأدِأِرٌةُ®~
~®ألِأدِأِرٌةُ®~


ذكر
عدد الرسائل : 2226
العمر : 27
الموقع : بيت فوريك
العمل/الترفيه : مدير المنتدى
السٌّمعَة : 0
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   الجمعة سبتمبر 05, 2008 4:55 am

يسلموووووووووووو

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.love-ps.hooxs.com
جبهاوية 2009
عضو ذهبي
عضو ذهبي


انثى
عدد الرسائل : 236
العمر : 24
الموقع : bet_forek
العمل/الترفيه : طالبة مدرسة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   الجمعة سبتمبر 05, 2008 6:41 am

الله يسلمك


_________________
حبك والله في القلب مسكون000مشتاق اشوفك بجنون000ونورك مايغيب عن العيون000مشتاق مشتاق مشتاق 000لاحلى منتدى في الكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عنفوان الفتح
طائر بمنتدى بحبك فلسطين
طائر بمنتدى بحبك فلسطين


ذكر
عدد الرسائل : 949
العمر : 26
الموقع : بيت فوريك
العمل/الترفيه : طالب مثالي
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   الإثنين سبتمبر 08, 2008 2:20 pm

تسلمي اختي على موضوعك الرائع تقبلي مروري اخوكي فهود الحنني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشق العيون
vip
vip


ذكر
عدد الرسائل : 1518
العمر : 27
الموقع : بيت فوريك
السٌّمعَة : -1
نقاط : -1
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   السبت سبتمبر 13, 2008 2:00 am

يسلموووووووووووووووو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$ متمردة $
عضو مميز
عضو مميز


انثى
عدد الرسائل : 1369
العمر : 23
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   السبت سبتمبر 13, 2008 1:36 pm

يسلموووووووو

تقبلي مروري

تحياتي

$ متمردة $
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عنفوان الفتح
طائر بمنتدى بحبك فلسطين
طائر بمنتدى بحبك فلسطين


ذكر
عدد الرسائل : 949
العمر : 26
الموقع : بيت فوريك
العمل/الترفيه : طالب مثالي
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   الجمعة سبتمبر 19, 2008 6:12 am

تسلمي كمان مرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@memo@
عضو ذهبي
عضو ذهبي


ذكر
عدد الرسائل : 220
العمر : 23
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنوع الغذاء   الجمعة سبتمبر 19, 2008 2:30 pm

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تنوع الغذاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحبك فلسطين :: القسم الاجتماعي :: صحة-طب بديل-تغذية-اعشاب-رجيم-
انتقل الى: