منتديات بحبك فلسطين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات بحبك فلسطين
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اكبر صور نادرة للمصارعين
نصائح لشهر رمضان Emptyالإثنين أبريل 06, 2015 8:38 am من طرف gentel hanani

» رفه عن نفسك ب40 ثانيه بسسسسس
نصائح لشهر رمضان Emptyالخميس يناير 14, 2010 10:15 am من طرف بنت فلسطين

» خليلي
نصائح لشهر رمضان Emptyالخميس يناير 14, 2010 10:13 am من طرف بنت فلسطين

» رسالة إلى من سكن روحى
نصائح لشهر رمضان Emptyالخميس يناير 14, 2010 10:08 am من طرف بنت فلسطين

» اماكن راائعة ولكن مؤلمة
نصائح لشهر رمضان Emptyالخميس يناير 14, 2010 9:55 am من طرف بنت فلسطين

» سجل حضورك اليومي بالصلاة على رسول الله ***
نصائح لشهر رمضان Emptyالسبت يناير 09, 2010 1:41 pm من طرف gentel hanani

» شرح كيفة التحميل من Youtube باستخدام برنامج (Internet Download Manager)
نصائح لشهر رمضان Emptyالسبت يناير 09, 2010 1:40 pm من طرف gentel hanani

» خسارة جون سينا لحزام البطولة امام شيمس
نصائح لشهر رمضان Emptyالسبت يناير 09, 2010 11:23 am من طرف فتحاويه 2008

» سجل دخولك باسم قرية او مدينة فلسطينية
نصائح لشهر رمضان Emptyالسبت يناير 09, 2010 11:14 am من طرف فتحاويه 2008

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
gentel hanani
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
عاشق العيون
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
$ متمردة $
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
عنفوان الفتح
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
عصام حننى
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
IbRaHeM
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
عاشق الاحزان
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
فتحاويه 2008
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
نزف العيون
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
صنديد الفتح
نصائح لشهر رمضان Vote_rcapنصائح لشهر رمضان Voting_barنصائح لشهر رمضان Vote_lcap 
نشاطات المنتدى

اكثر الاعضاء نشاطاً:حامد حنني

 

اكثر قسم نشاطاً:المنتدى العام

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 126 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو يوسف حننى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11478 مساهمة في هذا المنتدى في 1250 موضوع

 

 نصائح لشهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
+3
IbRaHeM
gentel hanani
جبهاوية 2009
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جبهاوية 2009
عضو ذهبي
عضو ذهبي
جبهاوية 2009


انثى
عدد الرسائل : 236
العمر : 31
الموقع : bet_forek
العمل/الترفيه : طالبة مدرسة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالجمعة سبتمبر 05, 2008 12:54 am

نصائح عامة لرمضان
اشرب كمية مناسبة من الماء بين السحور والفطور لتجنب الجفاف
استهلك كمية كبيرة من الخضروات والفواكة بعد الافطار
تجنب الماكولات السكرية عالية السكر
تجنب الاطعمة الحارة
تجنب مشروبات الكافيين كالكولا والشاي والقهوة000
تجنب التدخين في رمضان،لان التدخين يؤثر سلبيا على الفيتامينات والسعرات الحرارية
لا تنسى ان تنظف اسنانك مرتان في اليوم قبل النوم وبعد الافطار
اصحاب الوزن الزائد هذه فرصة لخسارة بعض الوزن
اما بنسبة لاصحاب الوزن المنخفض او اقل من الوزن الطبيعي فيجب عليهم عدم فقد الكثير من وزنهم وينصح بستعمال قوائم المركبات الغذائية والسعرات الحرارية
ينتج التعب والارهاق نتيجة قلة السوائل وينصح بشرب ما يعادل الواحد لتر من ماء وعصائر طبيعية



و
رمضان كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gentel hanani
~®ألِأدِأِرٌةُ®~
~®ألِأدِأِرٌةُ®~
gentel hanani


ذكر
عدد الرسائل : 2226
العمر : 34
الموقع : بيت فوريك
العمل/الترفيه : مدير المنتدى
السٌّمعَة : 0
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالجمعة سبتمبر 05, 2008 4:52 am

يسلمووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.love-ps.hooxs.com
IbRaHeM
طائر بمنتدى بحبك فلسطين
طائر بمنتدى بحبك فلسطين
IbRaHeM


ذكر
عدد الرسائل : 925
العمر : 29
الموقع : نابلس - بيت فوريك
العمل/الترفيه : طالب
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 12/08/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالجمعة سبتمبر 05, 2008 3:00 pm

يسلمووو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com/webhp?sourceid=navclient&ie=UTF-8
جبهاوية 2009
عضو ذهبي
عضو ذهبي
جبهاوية 2009


انثى
عدد الرسائل : 236
العمر : 31
الموقع : bet_forek
العمل/الترفيه : طالبة مدرسة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالسبت سبتمبر 06, 2008 1:57 am

مشكورين على المرور

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عنفوان الفتح
طائر بمنتدى بحبك فلسطين
طائر بمنتدى بحبك فلسطين
عنفوان الفتح


ذكر
عدد الرسائل : 949
العمر : 33
الموقع : بيت فوريك
العمل/الترفيه : طالب مثالي
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالإثنين سبتمبر 08, 2008 8:09 am

تسلم اديكي اختي على موضوعك الاكثر من ممتاز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق العيون
vip
vip
عاشق العيون


ذكر
عدد الرسائل : 1518
العمر : 35
الموقع : بيت فوريك
السٌّمعَة : -1
نقاط : -1
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالسبت سبتمبر 13, 2008 1:59 am

يسلموووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$ متمردة $
عضو مميز
عضو مميز
$ متمردة $


انثى
عدد الرسائل : 1369
العمر : 31
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 05/09/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالسبت سبتمبر 13, 2008 1:39 pm

يسلموووووووو على الموضوع

تقبلي مروري

تحياتي

$ متمردة $
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عنفوان الفتح
طائر بمنتدى بحبك فلسطين
طائر بمنتدى بحبك فلسطين
عنفوان الفتح


ذكر
عدد الرسائل : 949
العمر : 33
الموقع : بيت فوريك
العمل/الترفيه : طالب مثالي
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالخميس سبتمبر 18, 2008 4:01 am

يسلمو كمان مرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@memo@
عضو ذهبي
عضو ذهبي
@memo@


ذكر
عدد الرسائل : 220
العمر : 31
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 09/09/2008

نصائح لشهر رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لشهر رمضان   نصائح لشهر رمضان Emptyالجمعة سبتمبر 19, 2008 2:34 pm

مشكووووووووووووورة تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لشهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحبك فلسطين :: القسم الاجتماعي :: صحة-طب بديل-تغذية-اعشاب-رجيم-
انتقل الى: